Pâine albă, din comerţ, prăjită, cu conţinut scăzut de sodiu, fără sare

Toast cu Ricotta și ciuperci

Savurează un mic dejun delicios și sănătos cu waffles pufoase, servite cu iaurt grecesc și fructe proaspete. O rețetă rapidă și ușor de făcut, perfectă pentru toată familia!

dulce oua

Tort de morcovi

DESERT

Descoperă deliciosul tort de morcovi, o prăjitură ușor de preparat, umedă și aromată, perfectă pentru orice ocazie. Află rețeta pas cu pas!

dulce retete-rapide

Terci de ovaz cu miere, nuci și banană

Toastul cu Ricotta și ciuperci este o rețetă simplă și rapidă, perfectă pentru un mic-dejun sănătos sau o gustare delicioasă.

branza legume

Șnițel crocant cu cartofi wedges

Terciul de ovăz cu miere, nuci și banană este un mic dejun sănătos, gustos și sățios, ideal pentru a începe ziua în forță.

dulce fructe

Smoothie cu banane și lapte de migdale

Șnițelul crocant cu cartofi wedges este un preparat delicios și ușor de realizat, perfect pentru un prânz în familie sau cu prietenii. Află cum să preparei această rețetă simplă!

pui carne

Salată cu couscous și legume

Smoothie-ul cu banane și lapte de migdale este o băutură delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru mic dejun sau gustare. Încearcă această rețetă simplă și rapidă!

bauturi dulce

Salata cu couscous și legume este un preparat light, sănătos și plin de prospețime, perfect pentru prânzuri rapide sau mese de vară.

Ruladă cu gem și vanilie

DESERT

Rulada cu gem și vanilie este un desert aerat și delicios, perfect pentru orice ocazie. Un preparat simplu și rapid de realizat, ideal pentru a încheia o masă cu stil.

dulce retete-rapide

Ratatouille

Plăcintă cu somon și sparanghel

Ratatouille este un preparat mediteranean delicios, plin de legume proaspete și arome. Află cum să prepari acest fel de mâncare sănătos și gustos.

legume vegetarian

CINĂ

Plăcinta cu somon și sparanghel este un preparat delicios, perfect pentru prânz sau cină. Află cum să prepari o plăcintă cu umplutură sănătoasă și gustoasă.

peste carne

Piept de pui la grătar cu orez

Pâine prăjită cu ouă fierte și avocado

Piept de pui la grătar cu orez este o rețetă simplă și gustoasă, perfectă pentru prânz, plină de proteine și arome.

pui carne

Pâine prăjită cu ouă fierte și avocado este o rețetă simplă și sănătoasă, perfectă pentru un mic-dejun plin de energie. Descoperă cum să prepari acest deliciu rapid și gustos.

oua legume

Pâine împletită

Pâinea împletită este o rețetă simplă și delicioasă, perfectă pentru mic-dejun sau ca garnitură la mesele de familie. Află cum să prepari această pâine pufoasă și aromată!

retete-rapide paine

Ouă poșate cu avocado

Omletă cu legume și brânză feta

Ouă poșate cu avocado este un mic dejun sănătos și delicios, ideal pentru a începe ziua cu energie. Află cum să prepari acest preparat ușor și rapid.

oua avocado

Descoperă rețeta simplă și rapidă pentru o omletă delicioasă cu legume proaspete și brânză feta, perfectă pentru un mic-dejun sănătos.

oua legume

Guacamole

GUSTARE

Guacamole este un sos cremos din avocado, perfect pentru a fi servit ca gustare sau aperitiv. Află cum să-l prepari ușor și rapid acasă!

avocado aperitiv

Tocăniță cu năut

Tocănița cu năut este un preparat gustos și sănătos, ideal pentru mesele în familie. Află cum să o prepari cu legume proaspete și condimente aromate.

Tartă cu vanilie și căpșuni

DESERT

Tarta cu vanilie și căpșuni este un desert delicios, perfect pentru a impresiona la orice masă. Descoperă rețeta simplă pentru o tartă cremoasă, cu un gust fresh de căpșuni.

dulce prajitura

Tăiței de orez cu legume

CINĂ

Tăițeii de orez cu legume sunt un preparat ușor și sănătos, perfect pentru prânz sau cină. Află cum să îți pregătești această rețetă rapidă și gustoasă!

Supă de roșii

Supă de roșii delicioasă și sănătoasă, perfectă pentru o masă ușoară în orice moment al zilei. Învățați cum să o preparați din ingredientele proaspete.

Supă de linte

Supă de linte este un preparat sănătos, plin de proteine și fibre, ideal pentru prânzuri ușoare și nutritive.

legume supa

Supă cremă de dovleac

Supă cremă de dovleac este o alegere minunată pentru o masă reconfortantă, plină de arome și nutrienți. Descoperă rețeta simplă pentru a obține o supă fină și delicioasă.

legume supa

Supă cremă de broccoli

Supă cremă de broccoli este un preparat sănătos și delicios, perfect pentru prânz. Află cum să prepari o supă cremoasă și plină de nutrienți.